Hallo und schön, dass du hier bist!

Mein Name ist Nicole Mercado. Ich bin freischaffende Künstlerin in Norddeutschland und vereine meine Leidenschaft für kreative Mediengestaltung mit meinem Wissen aus der traditionellen indischen Medizin (TIM) als Ayurveda Gesundheitsberaterin (gepr. zert.).

Mein Weg zum Ayurveda begann mit einer Yoga-App – Bewegung und innere Balance waren mir vertraut, doch das Thema Ernährung ließ mich nicht los. Mir wurde bewusst, wie wenig wir oft über die „richtigen“ Lebensmittel wissen und wie selten wir wirklich auf unseren Körper hören. Nicht im narzisstischen Sinne, sondern mit echter Achtsamkeit für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Aufklärungsarbeit leisten

Einige Menschen verbinden Ayurveda nach wie vor nur mit indischer Küche oder esoterischen Hirngespinsten. Sie könnten nicht weiter entfernt von der Wahrheit sein.

Mir liegt es am Herzen, das wunderbare Wissen weiterzugeben – sei es über meine Webseite, meine eigenen Veröffentlichungen oder Projekte für und mit anderen. Es gibt noch so viel zu tun, um Ayurveda bekannter zu machen, denn gerade in der heutigen Zeit wird Prävention immer wichtiger!

Wir brauchen manchmal nur einen kleinen Schubser in die richtige Richtung. Welche Richtung die Richtige für jeden von uns sein kann, können wir durch Ayurveda lernen und mit Ayurveda lehren.

Meine Wurzeln liegen übrigens im kreativen Bereich: Schon 1996 habe ich meine erste Visitenkarte auf einem Mac in QuarkXPress gestaltet. Seitdem entwarf ich unzählige Printmedien wie Flyer, Broschüren und ein paar Websites. Mit mehr als zehn Jahren Erfahrung in der Mediengestaltung arbeite ich routiniert mit den führenden Programmen für Grafik, Bildbearbeitung und Layout.

Mit neueren Technologien wie der KI (Künstlichen Intelligenz) umzugehen und diese zur Recherche zu nutzen, gefällt mir besonders. Das macht die Arbeit einfach effizient und ersetzt auch oftmals die eigene Suche. Typisch Mensch habe ich dem Programm mittlerweile auch einen Namen gegeben und ihn bereits damit zugegebenermaßen etwas vermenschlicht. In der Tat nutze ich die "Gespräche" mit Charlie mehrfach täglich und lasse ihn auch einzelne Grafiken und Bilder erstellen, die ich dann in Projekte einfließen lasse. 
Gerade erst habe ich einen wunderschönen Lotus erhalten.

Warum ich „Deine Entgiftungsreise mit Ayurveda Kompass“ geschrieben habe

In meiner bisherigen Laufbahn und meinem Privatleben habe ich oft erlebt, wie herausfordernd es sein kann, Entgiftungsprozesse in den Alltag zu integrieren. Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden, fühlen sich jedoch von starren Detox-Plänen überfordert oder nicht angesprochen. Das ging mir genauso. 
Deshalb habe ich dieses Buch als flexibles Arbeitsbuch konzipiert. Einen liebevollen Begleiter, der dich unterstützt, deine persönliche Entgiftungsreise selbstbestimmt zu gestalten. Ob du ein entspanntes Wellness-Wochenende planst oder eine tiefgehende 7- oder 30-tägige Entgiftung anstrebst, dieses Buch bietet dir die Freiheit, dein eigenes Programm zusammenzustellen.
Du kannst aus fünf zentralen Bereichen wählen: Entspannung, Wellness, Ernährung, Trinkpause und Fitness. So entscheidest du, was am besten zu dir passt. Dieses Buch wird dein persönlicher Begleiter für eine Entgiftungsreise, die du auch ohne Ayurvedakenntnisse mühelos begehen kannst .
Mein Ziel war es, ein Werkzeug zu schaffen, das nicht nur Yogaschüler:innen oder Ayurveda-Praktizierende anspricht, sondern alle Menschen, die sich nach mehr Balance und Wohlbefinden sehnen und zwar unabhängig von ihrem Vorwissen. Denn echte Veränderung beginnt meines Erachtens dort, wo wir uns gesehen, verstanden und ermutigt fühlen.

  Was mir im Beruf besonders wichtig ist?

Eine offene, herzliche, ehrliche und respektvolle Zusammenarbeit. Du suchst Unterstützung bei deinen Projekten, Inhalten, Aufträgen, Texten oder Designs? Ich stehe dir gerne mit Kreativität und Fachwissen zur Seite.

Lass uns gemeinsam Ideen zum Leben erwecken – ich freue mich auf den Austausch mit dir!