Konstitution
Im Ayurveda gibt es eine tiefgehende Betrachtung auf dich als individuellen und einzigartigen Menschen.
Das energetische Wirkprinzip
Die Konstitution oder das energetische Wirkprinzip existieren sowohl in deinem Körper (Dosha) als auch in deinem Geist (Guna).
Es gibt 3 Gunas und 3 Doshas, die sich im Laufe des Lebens verändern. Deine Seele bleibt davon unberührt.
Das Ayurveda kann dich lehren, diese 3 Hauptpfeiler Körper, Geist und Seele in eine stabile Verbindung und Balance zu führen.
Die 5 Elemente
Äther (luftleerer Raum/das Nichts), Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Alle Elemente existieren laut Ayurveda in jedem Lebewesen und in allen Gegenständen.
Ohne Raum keine Verbreitung. Ohne Luft keinen Atem. Ohne Feuer keine Verwandlung. Ohne Wasser keine Wachstum. Ohne Erde keine Stabilität (keine Erdung).
Deine geistige Konstitution
kann im Gegensatz zur körperlichen Konstitution nachhaltig und auch positiv verändert werden. Sie kann durch viele Einflüsse wie durch Außeneinflüsse, deine Ernährung, Lebensweise, Unfälle oder Umwelt verändert werden.
Deine aktuelle körperliche Konstitution
zeigt dir an, welche Doshas gerade vorherrschen und das aktuelle Wohlbefinden.
Oftmals spielt die aktuelle körperliche Konstitution eine wichtigere Rolle als das ursprüngliche Dosha. Zumindest dann, wenn du aktuelle Probleme oder Bedürfnisse hast, die sich erst in letzter Zeit ereignet oder geändert haben.
Deine ursprüngliche, körperliche Konstitution
entstand bereits vor deiner Geburt und ist untrennbar mit dir verbunden. Im Ayurveda wird das als die ursprüngliche Konstitution bezeichnet.
Wenn du es schaffst, dich in der Balance deiner ursprünglichen Konstitution dein Leben lang zu bewegen, wirst du nie an Krankheiten oder sonstigen körperlichen Gebrechen leiden - Unfälle oder Außeneinflüsse erst einmal außen vor gelassen.
Dieser Vorgang ist jedoch mit viel Eigeninitiative verbunden, der ein Leben lang anhält. Wenn die Achtsamkeit nachlässt und wir nicht auf unseren Körper hören, können wir aus dem Gleichgewicht geraten.
Deine Balance
Um eine dauerhafte Balance zu erreichen, gehören Verständnis, Flexibilität, Neugier und Wissen über deinen eigenen Körper und Geist dazu.
Was diese benötigen oder nicht benötigen ist nicht immer leicht zu erkennen, denn wir führen ein dynamisches Leben mit unterschiedlichen Jahreszeiten in unterschiedlichen Klimazonen, mit unterschiedlichen Berufen, Familien und Partnerschaften oder auch Reisen.
Und jeder Mensch braucht etwas anderes. Auch DU!
Alles was wir aufnehmen, kann diese Balance beeinflussen.
Deine körperliche Konstitution ist der Dynamik des Lebens zwar ausgesetzt, du behältst jedoch immer deine ursprüngliche Konstitution als Anker und festen Bestandteil.
Nicht umsonst wurde in deinem Körper auch eine Art Sicherheitsnetz gespannt, das dir Hilfestellungen zur Regeneration aufzeigt.
Ayurveda kann dir dabei helfen, diese Hilfestellungen zu verstehen oder auch deinen Körper wieder besser zu verstehen.
Es gibt dabei verschiedene Methoden, um die Doshas zu harmonisieren. Das geschieht unter anderem mit Ernährungsempfehlungen, Kräutermedizin, Massagen, Yoga oder Meditation.
Wenn dich gerade die Balance und Konstitution oder auch dein Dosha-Typ besonders interessieren, nehme gerne Kontakt mit mir auf.