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Der Pitta Typ

Das Pitta-Dosha ist laut Ayurveda für die Umwandlung und Stoffwechsel im Körper verantwortlich. Es wird von den Elementen Feuer und Wasser dominiert und beeinflusst die Verdauung, den Stoffwechsel, die Ausscheidung und das Hormonsystem.

Menschen mit einer hohen Pitta-Konstitution haben meist einen starken Stoffwechsel, sind ambitioniert, fokussiert, selbstbewusst und haben eine scharfe Intelligenz.

Im Gleichgewicht zeigt sich Pitta in einer starken Verdauung, einem klaren Geist und einem guten Energielevel. Bei einem Ungleichgewicht kann Pitta jedoch zu Aggressivität, Wutausbrüchen, Entzündungen, Sodbrennen, Magenproblemen, Hautausschlägen, Reizbarkeit und Überhitzung führen.

Um das Pitta-Dosha wieder ins Gleichgewicht zu bringen, empfiehlt Ayurveda eine Reihe von Maßnahmen.
Dazu gehören eine Pitta ausgleichende Ernährung mit kühlenden, leicht verdaulichen Lebensmitteln wie Gurken, Melonen, Kokosnuss, grünem Blattgemüse und Minze.

 

Auch regelmäßige Bewegung, Yoga, Meditation, ausreichend Ruhe und Entspannung sowie das Vermeiden von Stress und übermäßiger Hitze sind wichtig, um Pitta wieder zu harmonisieren.

 

Darüber hinaus können ayurvedische Kräuter und Gewürze dabei helfen, das Pitta-Dosha auszugleichen. Auch regelmäßige Massagen mit kühlenden Ölen können dazu beitragen, Pitta zu beruhigen und zu harmonisieren.
Durch ein bewusstes Leben im Einklang mit den eigenen Doshas kannst du ein gesundes und erfülltes Leben führen.

 

Wenn du ein Pitta Typ bist oder dich das Thema Konstitution besonders interessiert, nehme gerne mit mir Kontakt auf.

 


 



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