Podcast 

Sag Ja zum Leben und diene DIR selbst!

lautet der Titel von meinem Podcast für Ayurveda, Selbstfürsorge & bewusste Lebensgestaltung.
Manchmal brauchen wir einfach nur eine Stimme, die uns inspiriert, neue Perspektiven aufzeigt und uns auf unserem Weg begleitet. Genau das findest du in meinem Podcast! 🎙
In mittlerweile über 30 Folgen nehme ich dich mit in die Welt des Ayurveda und versuche die Folgen möglichst kurz und kurzweilig zu halten. Hier geht es nicht nur um Wissen, sondern vor allem um praktische Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst und einfach umzusetzen sind.

💡 Was dich erwartet:
✅ Spannende Einblicke in die traditionelle indische Medizin (TIM)
✅ Detaillierte Gewürzkunde
✅ Motivation, deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und für dich einzustehen
✅ Inspirierende Atemübungen (Pranayama) zum Mitmachen

Alle Podcastfolgen auf einen Blick

Hier findest du eine Übersicht der bisherigen Folgen – mit einer kurzen Beschreibung und direktem Link zum Anhören.
🎧 Wichtig: Die Links führen dich zu einer Drittplattform (z. B. Spotify). Du kannst die Folgen dort kostenlos streamen.