Ayurvedische Beratung
Bei einer Ayurveda-Beratung handelt es sich um eine individuelle Gesundheitsberatung, die auf den Prinzipien der ayurvedischen Medizin basiert. Der Ablauf einer solchen Beratung kann nach deinen Wünschen variieren, enthält jedoch in der Regel einige gemeinsame Elemente.
Der erste Schritt
Zu Beginn findet ein ausführliches Gespräch zwischen uns statt. In diesem Gespräch werden Informationen über deinen Gesundheitszustand, das allgemeine Wohlbefinden, die Ernährungsgewohnheiten, den Lebensstil und persönliche Konstitution gesammelt. Und natürlich wird auch zur Sprache kommen, warum du eine ayurvedische Beratung haben möchtest.
Der zweite Schritt
Anhand der gesammelten Informationen erhältst du eine individuelle Gesundheitsanalyse, bei der deine Konstitution nach den drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) bestimmt wird. Auf Basis dieser Analyse können dann Empfehlungen für Ernährung, Lebensstil, Kräuteranwendungen und ggf. auch für Yoga- oder Meditationsübungen gegeben werden.
Der dritte Schritt
Du erhältst außerdem Informationen darüber, wie du deine persönliche Konstitution ausgleichen und dein Wohlbefinden verbessern kannst, indem du auf bestimmte Nahrungsmittel, Gewürze, Wege zur Stressbewältigung und tägliche Routine achtest. Dazu erhältst du konkrete Tipps und Empfehlungen zur Umsetzung im Alltag.
Der vierte Schritt
In regelmäßigen Folgeterminen wird dein Fortschritt überprüft und eventuelle Anpassungen vorgenommen. Du wirst auf deinem Weg zur Gesundheit und Harmonie begleitet und motiviert. Dabei stehe ich dir als Ansprechpartnerin und Unterstützung zur Verfügung.
Der fünfte Schritt
In der letzten Beratungsstunde erfolgt eine Zusammenfassung der beratenden Punkte, die bis dahin erreichten Erfolge und die Klärung einer Fortführung oder Beendigung der Beratungseinheiten.
Ziel der Ayurveda Beratung
Insgesamt zielt die Ayurveda-Beratung darauf ab, das Gleichgewicht der dynamischen Doshas in deinem Körper wiederherzustellen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und eine ganzheitliche Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu fördern.
Wenn dich das Thema der ayurvedischen Beratung besonders interessiert, nehme gerne Kontakt mit mir auf.
Beratung & Life Coaching
Ale einzigartiges Konzept biete ich dir auch beide Arten - die des Coachings und die der ayurvedischen Gesundheitsberatung an. Du entscheidest, was dich am meisten anspricht.
Schließlich geht es darum, dass du dich gut und besser fühlst.
