Podcast 

Die Podcastserie: Sag Ja zum Leben und diene DIR selbst!

So heißt mein Podcast über Ayurveda, Selbstfürsorge, bewusste Lebensgestaltung und darüber, wie Klarheit im Inneren unser Handeln im Außen verändert. Manchmal brauchen wir keine neue To-do-Liste, sondern eine Stimme, die uns erinnert, langsamer zu werden, genauer hinzuhören und die richtigen Fragen zu stellen. Genau dafür ist dieser Podcast da. 🎙

In mittlerweile über 50 Folgen begleite ich dich mit ayurvedischem Wissen, persönlichen Gedanken und alltagstauglichen Impulsen.
Die Episoden sind bewusst klar, ruhig und gut verdaulich gehalten für Menschen, die viel denken, viel fühlen und trotzdem ins Tun kommen möchten.
Der Podcast verbindet:

• Ayurveda als Weg zu Balance und Selbstwahrnehmung
• Entgiftung nicht nur für den Körper, sondern auch für Gedanken & Gewohnheiten
• Reflexionen über Klarheit, Ordnung und bewusste Gestaltung
• Impulse für Selbstständige, die Ayurveda, Achtsamkeit oder Kreativität in ihr Wirken integrieren

Denn: Was uns innerlich überfordert, zeigt sich oft auch im Alltag genauso wie im Business.

Was dich erwartet

💡 Ayurvedisches Wissen & Praxis

• Einblicke in die traditionelle indische Medizin
• verständliche Erklärungen zu Doshas, Routinen und Entgiftung
• alltagstaugliche Rituale und kleine Veränderungen mit großer Wirkung

💡 Selbstfürsorge & innere Klarheit

• Impulse, um deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen
• sanfte Motivation, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen
• Atemübungen (Pranayama) zum Mitmachen und Ankommen

💡 Ayurveda im Leben & im Business

• Gedanken zu Klarheit, Struktur und Ausrichtung
• Reflexionen über Überforderung, Fokus und bewusste Reduktion
• Ayurveda als Haltung – auch für Selbstständigkeit, Marketing und Sichtbarkeit

Alle Podcastfolgen auf einen Blick

Hier findest du eine Übersicht aller bisherigen Episoden mit kurzer Beschreibung und direktem Link zum Anhören.

 🎧 Wichtig: Die Links führen dich zu einer externen Plattform (z. B. Spotify). Dort kannst du alle Folgen kostenlos streamen.

Austausch & Verbindung

Schreibe mir gerne, wenn du Fragen oder Anregungen zu den einzelnen Themen oder Folgen hast.